A alimentação nos finais de semana pode prejudicar o processo de emagrecimento, principalmente quando há excessos
A discussão sobre o melhor horário para treinar e maximizar a queima de calorias é recorrente entre especialistas
Com o planejamento das férias de dezembro, o bem-estar corporal se torna um foco importante
O processo de emagrecimento requer dedicação e disciplina
Muitas pessoas não sabem a diferença entre transpiração e queima de calorias; entenda
A prática regular de exercícios físicos pode ajudar a reduzir a gordura
Cientistas suecos descobrem molécula que pode indicar diabetes em exame de sangue antes da manifestação dos sintomas
A musa encontrou uma maneira corajosa de provar que é possível conquistar o “shape dos sonhos” sem dietas malucas e procedimentos estéticos invasivos
O sucesso na musculação é ainda maior quando os treinos são acompanhados de períodos adequados de descanso
A lista também inclui uma atleta do país que pegou gancho de quatro anos da FIFA por se recusar a fazer o exame
Musculação e crossfit são opções populares e amplamente buscadas para alcançar o físico desejado
A prática da caminhada é uma das mais democráticas entre os esportes, sendo também uma das opções mais acessíveis
Tom Cruise conquistou fama na década de 1980 e, desde então, parece que o tempo não passou para o galã
O professor de Educação Física não descarta a possibilidade de emagrecer
Estas opções de sucos detox vão ajudar a secar a barriga e promover uma saúde de qualidade
A gordura acumulada na região abdominal é frequentemente um obstáculo desafiador para aqueles que buscam perder peso
Há uma infinidade de teses duvidosas quando se trata do mundo fitness, mas é preciso estar atento, pois algumas podem ser perigosas
Os benefícios dessa atividade facilitam o emagrecimento de muitas pessoas
Muitas pessoas associam o consumo de carboidrato à noite ao ganho de peso
Descobrir atividades físicas eficazes para emagrecer pode ser a chave para alcançar o seu objetivo
Especialista explica em quanto tempo a musculação começa a render resultados aos praticantes
A depressão é uma das principais causas de incapacidade global, afetando alimentação, sono e outros aspectos do dia a dia e precisa de tratamento
Essa é uma dúvida frequente entre pessoas que fazem academia, principalmente entre os iniciantes
Seguir uma alimentação balanceada e nutritiva é o melhor caminho para quem quer levar uma vida saudável
Quem busca perder peso precisa, além de se alimentar bem, praticar alguma atividade física para manter o déficit calórico